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Hypnotherapie nach
Milton Erickson (Klinische Hypnose) ist eine Heilmethode, in der mit
Trance gearbeitet wird. Trance ist nichts Außergewöhnliches. Im
Alltag sind wir sehr oft in tranceartigen Erlebniszuständen, ohne
dass es uns bewusst ist. Wenn wir in Trance sind, sind wir ganz in
uns versunken, z. B. in eine Tätigkeit oder in Tagträume. Es handelt
sich dabei um eine vegetative Umstellung des Organismus, bei der man
weder schläft, noch die Kontrolle über sich verliert. Diese Form der
inneren Aufmerksamkeit wird in der Regel als sehr entspannend
empfunden. Sie erleichtert den Zugang zu inneren Erfahrungen und
Gefühlen - kreative Prozesse zum Umgang mit bestimmten
Lebensproblemen können sich entwickeln.
Anwendungsbereiche von Klinischer Hypnose
- Zum besseren Umgang mit Ängsten, z.
B. Prüfungsangst, Präsentationsangst
- Behandlung von psychosomatischen
Beschwerden
- Behandlung bei
Schlafstörungen
- Zur Schmerzlinderung
- Rauchentwöhnung: s. u.
Kurzinformation zur
Rauchentwöhnung
Durch Hypnose kann eine Nikotinsucht nicht "weggezaubert"
werden, aber der Ausstieg zur Beendigung eines Lasters, dass man
loswerden möchte, kann erheblich erleichtert werden. Nach
gründlicher Analyse des Rauchverhaltens unterstützt sie die Hypnose
beim Finden eines neuen Lebensstils jenseits der Zigarette. Die
Erfahrung zeigt, dass in vielen Fällen 4 - 5 Sitzungen
reichen, um erfolgreich zu sein.
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